تمرکز کامل: دائمی

یعنی حتی موقع خواب هم مدل خاص تنفست رو قطع نکنی و همیشه تو اون حالت بمونی.

این مرحله خیلی سخته! هاشیراها همیشه این‌طوری هستن. برای یادگرفتنش باید شب و روز تمرین کنی تا بدنت عادت کنه. یکی از راه‌های تمرینش هم اینه که انقدر با قدرت توی کوزه‌های سفالی مخصوص فوت کنی که کوزه از فشار هوا بترکه.